防晒霜主要作用是帮助皮肤阻挡紫外线，有效的防治皮肤晒黑，同时延缓皮肤光老化。

(相关资料图)

但是明明每天都在认真涂防晒霜，为什么还是晒黑了、晒伤了？有可能是你防晒霜使用方式不对。

使用防晒霜，以下几点您需要注意：

本文专家：

邵蕾 广州市皮肤病防治所 皮肤病防治科 医师

选择合适的防晒霜

日常防晒建议选用SPF10-SPF15的防晒品，户外运动防晒建议选择SPF30-50，PA+++的防晒品，去高原、海边、沙滩建议选用SPF50+，PA+++防晒品。

提前涂抹防晒霜

防晒霜涂抹后需要在皮肤表面形成一层保护膜，这样才能起到防晒作用，一般需要外出前20分钟左右涂抹。

足量使用防晒霜

一般来说，涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm²，一张正常大小的脸大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜。双肩共使用两枚硬币大小，上下臂各使用一枚硬币大小的防晒霜。

定时补涂防晒霜

化学防晒霜的原理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将其吸收并中和。防晒剂吸收紫外线后，其自身也被消耗了，所以每隔2-3小时就需要补擦一次。

阴天也需要防晒

阴天紫外线的辐射相对比晴天会弱很多，但是长时间室外对皮肤依然有很大伤害，所以阴天也需要防晒。

做好以上这几点

相信你的防晒肯定很出色

可以真正做到

让防晒霜有效保护皮肤~

来源：经视健康家

相关内容

• 涂了防晒霜，还被晒黑、晒伤？你可能没用对……
• 黄子佼被限制出境出海，否认性侵指控，称双方自愿
• 汇中股份股吧(汇中股份芯片)
• 丰元股份：截至2023年7月31日，公司股东人数为35,895
• 2023全国石油和化工行业经济形势分析会在郑州召开
• 保宝龙科技(01861)发盈喜，预期上半年股东应占纯利约1320万港元大幅增长不少于90%
• 日本流量女星鼻祖，靠换脸挤进圈意外爆红，事业巅峰时却选择自杀…
• 汽车被洪水冲走，保险公司能赔吗？
• 保山隆阳区瓦马乡：直播带货助农增收 乡村振兴搭上电商快车
• 女性电影，在这里集结和觉醒
• 《封神》破12亿，申公豹竟然是他！
• 中图网创始人黄平将在淘宝开播
• 安德利：公司计划8月31日披露《2023年半年度报告》
• 网传刘恺威归还女儿抚养权给杨幂 还称小糯米将回北京读书
• 河北：支持生物医药产业 推行企业研发投入后补助制度
• 谢霆锋与儿子游玩三周后返港 父子两拥抱告别分开回家
• 蔡坤(关于蔡坤简述)
• 牡丹江洪水已形成！官方：可能出现较大洪水灾害！五常大米产地遭洪水侵袭，农民心碎：全完了……
• OceanBase上的泡泡玛特抽盒机，轻松应对百倍流量峰值
• 蔡徐坤塌房一月后：没凉，「人气」更高了