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【资料图】

肝癌是指发生在肝脏中的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌。肝癌是指原发性肝癌。原发性肝癌是临床上常见的恶性肿瘤之一，那么如何预防肝癌呢？现在我们来介绍一些预防肝癌的方法。

1、预防肝炎

使用肝炎疫苗预防肝炎已成为预防肝癌的最有希望的方法之一。不仅儿童出生时应接种乙型肝炎疫苗，而且成人未接种乙型肝炎疫苗或肝炎的人也应接种乙型肝炎疫苗。这可以阻止一些肝炎发展为肝癌。

2、戒酒

葡萄酒需要通过人体大型化工厂肝脏来解毒。在这种代谢过程中产生的乙醛对人体非常有毒，可导致细胞损伤、肝细胞脂肪沉积、肝细胞炎性坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，部分肝硬化会转化为肝癌。

3、避免过度劳累

过度的脑力或体力劳动不仅会降低肝癌患者的抵抗力，促进癌症的复发或转移，还会加重肝功能损伤，导致病情恶化。

4、定期体检

慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者患肝癌的几率是正常人的10-30倍。如果肝炎好，但肝炎病毒对肝脏的损害没有消失，也就是说，癌症的基础仍然存在，所以应该定期检查，35岁以上乙型肝炎表面抗原阳性，慢性肝炎，肝硬化5年以上，直系亲属三代肝癌家族史每六个月检测甲胎蛋白和肝B超声，是早期发现肝癌的有效方法。

5、积极锻炼，增强免疫力

肝癌的发生也与身体的免疫有关。正常情况下，人体内的细胞可能会形成癌细胞，但人体的免疫系统有能力清除这些细胞，使人体不会患癌症。当人体免疫力减弱时，很容易癌变。乙型肝炎患者应有良好的生活习惯，保持乐观情绪，以增强体质，提高免疫力，防止肝硬化和肝癌的发生。

6、远离致癌物，多吃防癌食品

不要吃发霉、糊状的食物，这些食物含有黄曲霉素和其他致癌物。经常吃发霉的食物很容易引起肝癌。每天多吃预防癌症的食物。食物在预防癌症方面起着重要的作用，但研究人员建议蔬菜和水果食品可以有效地降低各种癌症的发病率，特别是结肠癌。具体饮食方针是：平均每天吃红肉不超过4盎司，避免吃香肠、熏香肠等加工肉，每天吃各种非淀粉蔬菜和水果，每天至少吃5次。尽量减少饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃精制面包、百吉饼（先蒸后烤）和炸薯片。

7、控制情绪

经过多年的临床观察，发现如果患者长期处于抑郁、易怒和担忧状态，会导致病情恶化。因此，患者应学会控制情绪，避免病情恶化。

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